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zukunft jetzt | Nr. 4/2016 | Ausgabe Berlin-Brandenburg - Panorama

Vier Schritte zu einem gesünderen Leben

Leben 4 zukunft jetzt Ausgabe 4.2016 1 Gruppen von zehn bis 15 Teil- nehmerinnen und Teilnehmern kommen zu einer mehrtägigen stationären oder ganztägig ambulanten Initialphase in einer Reha-Einrichtung zusammen. Im Mittelpunkt stehen die Themen Bewegung, Ernährung und Umgang mit psychischer Belastung. Dazu wird ein Trainingsplan erstellt. INITIAL- PHASE 2 TRAINING Danach folgt die Trainingsphase. Die Teilnehmerinnen und Teilneh- mer treffen sich regelmäßig berufsbegleitend in ihrer Freizeit in einer Reha-Einrichtung. Auf dem Programm stehen theo- retische Einheiten und praktische Übungen. So funktioniert Prävention 4Schritte zu einem gesünderen Leben Die Deutsche Rentenversicherung hilft Versicherten mit Präventionspro- grammen, wenn sie besonderen Belas- tungen ausgesetzt sind. Das Ziel ist, die Gesundheit nachhal- tig zu stärken. Dazu werden die Teilneh- mer unter ärztlicher Anleitung aktiv.

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