Herr Dr. Filz, bis ins hohe Alter gesund, erfolgreich, froh, körperlich und geistig hochleistungsfähig – das ist der Traum, den uns unter anderem die Werbung vermittelt.
Das hat leider mit der Wahrheit des Lebens wenig zu tun. Realität ist, dass wir alle mit zunehmender Lebenszeit einen Alterungsprozess durchlaufen. Die grundsätzliche Akzeptanz unseres Lebenswegs ist wichtiger Bestandteil der Gesundheit der Seele. Wir können aber die körperliche und psychische Gesundheit durch eine gesunde Lebensführung in hohem Maße selbst beeinflussen.
Das ist aber im Arbeitsalltag nicht immer einfach umzusetzen…
Ja, eine gesunde Lebensführung ist in unserer Industrie- und Leistungsgesellschaft oft eine Herausforderung für jede Einzelne und jeden Einzelnen von uns. Sie trägt aber zu gesteigertem Wohlbefinden, vermehrter Fitness und Lebensfreude bei. Gesundheitsvorsorge ist grundsätzlich in hohem Maße geeignet, um Krankheiten zu vermeiden, das Risiko von Erkrankungen zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.
Können Sie das konkretisieren?
Viele Erkrankungen sind nicht Schicksal, sondern durch unseren Lebensstil erworben. Das trifft insbesondere auf die sogenannten Volkskrankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2, Übergewicht und Adipositas sowie Herz-KreislaufErkrankungen zu. Gerade diese Erkrankungen, aber auch orthopädische Leiden und psychische Störungen, wie zum Beispiel Depressionen, können durch eine gesundheitsbewusste Lebensweise verzögert oder in ihrem Verlauf günstig beeinflusst werden.
Die Eleonoren-Klinik bietet das Präventionsprogramm RV Fit an. Was kann das Programm?
Unser Körper ist ein biologisches System, das Bedürfnisse hat, die erfüllt werden müssen, sonst funktioniert unser Körper nicht. Er benötigt unter anderem eine gesunde, ausgewogene Energie-, Elektrolyt- und Vitaminzufuhr, ausreichend Flüssigkeit, ausreichende Bewegung und ein seelisches Gleichgewicht. Ohne diese Bausteine funktioniert Wohlbefinden nicht. Aber wie können wir dieses im normalen Leben bewerkstelligen? Hier setzt das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung RV Fit an.
Was beinhaltet RV Fit in der Eleonoren-Klinik?
Inhalte sind zum Beispiel Bausteine wie Ernährungsberatung, Lehrküche und Einkaufstraining sowie Bewegungstherapien wie Aquafitness, Ergometer-Training oder Walking. Hinzu kommt die Prävention auch psychischer Erkrankungen wie Depression und Angststörungen durch Vermittlung von Wissen, Entspannungstechniken und achtsamem Umgang mit Stress.
„Unsere Philosophie ist es, den Menschen genau da abzuholen, wo er steht.“
Dr. Hans-Peter Filz,
Leitender Oberarzt der internistischen Abteilung
Wie motivieren Sie die Teilnehmenden?
Unsere Philosophie ist, einen Menschen genau da abzuholen, wo er steht, mit all seinen sozialen, wirtschaftlichen, physischen und psychischen Möglichkeiten und Grenzen. Wir möchten Menschen vermitteln, wie sie gesundheitsgerechte Bausteine in ihr Leben einbauen, um dadurch länger gesund und fit zu bleiben und Freude am Leben zu haben.
Welches Feedback bekommen Sie?
Die Rückmeldungen der RV-Fit-Teilnehmenden sind sehr positiv. Die gesundheitsfördernden Auswirkungen des Programms betreffen sowohl das Arbeitsleben als auch die Familien- oder Freizeitgestaltung. Mit RV Fit hat die Rentenversicherung eine wirklich sinnvolle Maßnahme geschaffen, um die Gesundheit der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer langfristig zu verbessern beziehungsweise zu erhalten.
Es lohnt sich also, dranzubleiben.
Ja, es ist nie zu spät. Unser Körper kann in jedem Lebensalter seine Funktionen erheblich verbessern.
RV Fit – das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung
Das kostenfreie Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung richtet sich an berufstätige Versicherte, die seit mindestens sechs Monaten arbeiten und erste gesundheitliche Probleme haben, wie gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme. Es kombiniert die Elemente Bewegung, Ernährungsberatung und Stressbewältigung. In der Eleonoren-Klinik startet das Programm intensiv mit fünf stationären Tagen. Andere Einrichtungen beginnen mit drei ambulanten Tagen. Anschließend folgen berufsbegleitend eine drei Monate lange Trainingsphase mit ein bis zwei Einheiten pro Woche in einer wohnortnahen Einrichtung sowie eine weitere dreimonatige Phase, in der selbstständig weitertrainiert wird. Nach sechs Monaten gibt es einen sogenannten Refresher-Tag in der Klinik. Für die Startphase und den Refresher-Tag werden die Teilnehmenden vom Arbeitgeber freigestellt.
Weitere Informationen und Anmeldung: www.rv-fit.de
Eleonoren-Klinik
Die Rehaklinik der Deutschen Rentenversicherung Hessen in Lindenfels-Winterkasten ist spezialisiert auf Diabetologie, AdipositasTherapie, Innere Medizin, Gastroenterologie sowie Orthopädie.
Weitere Informationen: www.eleonoren-klinik.de
