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„Ich war Rentner auf Zeit"

Eine psychische Krise zwang Thorsten Singmann in eine Erwerbsminderungsrente. Heute arbeitet er wieder Vollzeit. Wie hat er das geschafft?

Thorsten Singmann mit Glatze, Brille, Ziegenbart und schwarzem Hemd.
Darum sollten Sie diesen Artikel lesen:

Der Beitrag beleuchtet den schrittweisen Weg eines Betroffenen aus der Erwerbsminderungsrente zurück in eine Vollzeitbeschäftigung und zeigt, wie ein beruflicher Wiedereinstieg praktisch funktionieren kann.

Text: Silke Mertins
Rente
04/2026

Ich war erst 34 Jahre alt, als mich ein Konflikt mit einer Vorgesetzten aus der Bahn warf. Ich arbeitete im Sicherheitsdienst und sah mich plötzlich mit Vorwürfen konfrontiert, die aus meiner Sicht vollkommen ungerechtfertigt waren. Ich fühlte mich so hilf- und machtlos, dass ich nichts mehr auf die Reihe bekam und in eine schwere psychische Krise geriet: Depressionen und weit fortgeschrittene Suizidgedanken.

Es ging mir so schlecht, dass ich zweimal längere Zeit in einer psychiatrischen Tagesklinik verbracht habe. Ich sah mich zu dem Zeitpunkt überhaupt nicht mehr in der Lage zu arbeiten. Mithilfe des Sozialdienstes in der Klinik habe ich dann einen Antrag auf eine Erwerbsminderungsrente bei der Deutschen Rentenversicherung gestellt. Nach ausführlicher Prüfung meiner medizinischen Befunde wurde die Rente befristet auf drei Jahre bewilligt.

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Millionen Menschen in Deutschland bezogen 2025 eine Erwerbsminderungsrente. Psychische Erkrankungen waren der häufigste Grund. Quelle: Deutsche Rentenversicherung

Meine Erwerbsminderungsrente war aufgrund meines eher geringen Verdiensts erwartungsgemäß nicht besonders hoch ausgefallen, deshalb wollte ich mir nach einer Weile eine geringfügige Beschäftigung suchen. Ein guter Freund, der wie ich im Sicherheitsdienst tätig ist, erzählte mir von seiner Firma, den Arbeitsbedingungen, dem Umgang miteinander und dass dort noch Personal gesucht würde. Ein Minijob ist neben der Erwerbsminderungsrente ja erlaubt. Ich wollte es versuchen, denn durch meinen Freund hatte ich ja schon mal jemanden in der neuen Firma, dem ich vertrauen konnte.

Ich kam mit der neuen Arbeitsstelle zurecht und ganz allmählich kam mir der Gedanke: Würde ich es wohl schaffen, wieder Vollzeit zu arbeiten? Ich rief bei der Deutschen Rentenversicherung an und erfuhr, dass es möglich ist, für ein halbes Jahr zu erproben, ob man sich einer Vollzeitbeschäftigung wieder gewachsen fühlt. Das nennt sich „Arbeitserprobung“. Ich dachte mir also: Wenn’s klappt, gut. Und wenn’s nicht klappt, lande ich wieder dort, wo ich jetzt auch schon bin. Ich habe also nichts zu verlieren.

Zugegeben: Ich bin nicht mehr so belastbar wie in früheren Zeiten und soziale Kontakte stressen mich. Aber bei meiner jetzigen Firma kann ich entweder allein oder mit meinem Freund zusammenarbeiten, und damit komme ich ganz gut klar. Die Arbeit ist interessant, erfordert aber auch eine hohe Konzentration. Die Aufmerksamkeit aller Sinne darf nie nachlassen. Das macht es so anstrengend. Ich übernehme fast ausschließlich Nachtschichten, weil wechselnde Schichtdienste für mich zu erschöpfend sind und zu Schlafstörungen führen können.

Vor allem finanziell geht es mir durch die Rückkehr in die Vollzeitbeschäftigung nun besser. Ich denke, ich habe die richtige Entscheidung getroffen, und sie bisher nicht bereut.

Mehr zum Wiedereinstieg in den Beruf online:
t1p.de/DRV-Arbeitserprobung