Gesund werden und bleiben

Der einzige Weg, Ihre Gesundheit zu erhalten, besteht darin, zu essen, was Sie nicht wollen, zu trinken, was Sie nicht mögen, und zu tun, was Sie lieber nicht möchten.“ So sah es Mark Twain. Ganz anders sehen es die Patientinnen und Patienten der Drei-Burgen-Klinik in Bad Kreuznach. Die Rehaklinik für Kardiologie und Orthopädie der Deutschen Rentenversicherung Rheinland-Pfalz beweist, dass gesund werden und gesund bleiben gut tut und Spaß macht. Mit ausreichend Bewegung – am besten in der Natur –, mit Entspannung, gesunder Ernährung, sozialen Kontakten und innerer Zufriedenheit geht es hier gesund durch das ganze Jahr.

Die Sonne wärmt schon, in der Natur wird es wieder bunter und die Tage werden länger – deshalb heißt es im Frühjahr in der Drei- Burgen-Klinik: In Bewegung kommen in der wunderschönen Natur rund um die Klinik. Für Olaf Thamm, Sport- und Physiotherapeut, liegt es auf der Hand: „Bewegung tut gut – an der frischen Luft und in schöner Natur noch viel mehr. Mit einem guten Gefühl, ohne Leistungsdruck und ganz individuell auf das Leistungsvermögen des Einzelnen abgestimmt, können wir so die Belastbarkeit unserer Reha-Patientinnen und Patienten verbessern.“ Das Angebot der Klinik dazu: beim Walken die Umgebung der Klinik erkunden und dabei Tag für Tag beweglicher und fitter werden, Atemtherapie an der frischen Luft, beim Waldbaden entspannen und die Sinne neu schärfen. „Das macht Spaß und ergänzt unser Indoor-Angebot“, sagt Thamm. Dazu gehören neben Fahrrad-Ergometer, Crosstrainer, Laufband, Krafttraining, Wasser-, Atem- und Venengymnastik auch Trainingsgruppen für verschiedene orthopädische Krankheiten.

Die Drei-Burgen-Klinik liegt in einer der wärmsten und regenärmsten Regionen Deutschlands. Deshalb gilt es bei einer Reha im Sommer, die warmen Tage zu genießen: Ganz entspannt auf der schönen Sonnenterrasse, zwischen Lavendelbüschen im duftenden Klinikpark oder bei Ausflügen und Wanderungen durch die Weinberge im Nahetal, zu den umliegenden Burgen oder auch in den Kurpark in Bad Münster mit Saline und Kurmittelhaus. Patientin Valentina Wolf bringt es auf den Punkt: „Ich habe mich gefühlt wie im Urlaub.“ Denn zum Gesundwerden gehört nicht nur die Therapie. Wer weiß, wie man seine Freizeit sinnvoll und erfüllend verbringt, kann nach der Reha Erholung und Entspannung in seinen Alltag zu Hause besser integrieren. Übrigens: Schwimmbad, Sauna, Billard, Darts, Tichtennis und Tischfußball sowie Schach im Freien gibt es auch in der Drei-Burgen-Klinik.

Gesund kochen und essen – dafür sorgt die individuelle Ernährungsberatung während der Reha. Für Ernährungsberaterin Katja Schwalm ist eine Tomaten-Fisch-Pfanne das ideale Gericht – nicht nur im Herbst, wenn die letzten Tomaten noch geerntet werden, sondern auch während des gesamten Jahres: „Denn sie stärkt das Immunsystem, beugt Krebserkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und kann zusätzlich den Blutdruck verbessern.“

Auch im Winter hat eine Reha in der Drei-Burgen-Klinik ihren besonderen Reiz. Wenn es draußen kühler und ungemütlicher wird, punktet die Klinik mit ihren freundlichen Zimmern, gemütlichen Sitzecken, Cafeteria, Schwimmbad, Sauna, Sporthalle und gut ausgestatteten Kreativräumen. Frühstück, Mittag- und Abendessen mit einer täglich frisch zubereiteten Essensauswahl im schönen Speisesaal sorgen für Wohlgefühl. Nette Menschen, die sich rund um die Uhr kümmern, oder der Austausch mit anderen Patientinnen und Patienten tun ein Übriges. „Man fühlt sich einfach gut aufgehoben“, sagt Thorsten Scholz, der bereits zweimal hier zur Reha war. Oder, wie eine andere Patientin schreibt: „Selten habe ich eine so positive Erfahrung gemacht wie in Ihrem wunderschönen Haus. An Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft und Fachkompetenz ist die Klinik nicht zu toppen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und gut gerüstet für zu Hause.“ Da versteht es sich von selbst, dass auch die medizinische Ausstattung selbstverständlich auf dem neuesten Stand ist.