Vorsicht Trickbetrüger!

Die Rentenversicherung fragt niemals persönliche Daten per E-Mail oder Telefon ab.

Hol dir deine Zeit zurück!

Die Bochumer Psychologin Julia Brailovskaia fordert uns dazu auf, weniger Zeit an Instagram, TikTok & Co. zu verschenken.

Leb besser ohne Zeitfresser

Reicht die Zeit nie aus, um alle Aufgaben zu erledigen und allen Verpflichtungen nachzukommen? Hier sind fünf Tipps für ein besseres Zeitmanagement.

„Wir gucken uns das Leben an“

Wenn Astrid Latzel Menschen in ihrer letzten Lebensphase begleitet, geht es oft um Erinnerungen und die Zeit, die bleibt. Warum Sterbebegleitung für sie vor allem eines bedeutet: Leben.

Gute Zeiten

Regelmäßig nimmt die Deutsche Rentenversicherung Mitteldeutschland an Laufveranstaltungen teil. Die Stoppuhr ist dabei zweitrangig. Wichtiger ist etwas anderes.

„Wie wir mit Stress umgehen, zeigt, wie es uns geht“

Dr. Achim Gooss erklärt das Phänomen Stress und gibt Tipps zum besseren Umgang damit.

„Für Verzicht sind wir nicht geeignet“

Was zu einem herzgesunden Lebensstil gehört, erklärt Dr. Torsten Konrad.

Mal Zeit für mich

Das Präventionsprogramm der Rentenversicherung RV Fit hilft dabei, gesund zu bleiben.

Das Backblech ruft

Schnelle Weihnachtsplätzchen für den Advent

Gesunde Küche für junge Gäste

Schulkinder haben das Recht auf ein gesundes Mittagessen. Mit dem Projekt „Sterneküche macht Schule“ bringen TV-Koch Stefan Marquard und die KNAPPSCHAFT frische Küche, Know-how und Begeisterung in Schulmensen.

Die Klamotten des Todes

Hajo Schumacher ist zurück. Zum Auftakt entdeckt er, dass nicht alles schlecht ist, was die Boomer bieten. Er schreibt ab jetzt abwechselnd mit Ninia LaGrande.

Hier bin ich nicht allein!

Im Pflegeheim Haus Rheinaue bei Freiburg packen Angehörige mit an. Der stationär-ambulante Ansatz ist in Deutschland so einzigartig wie umstritten.

Unterstützung für pflegende Angehörige

Praktische Hilfe und Experten-Rat für Angehörige pflegebedürftiger Personen bietet der KNAPPSCHAFT-Pflegecoach.

Zwischen Bobbycar und Rollator

In einem Mehrgenerationenhaus in Sprockhövel leben 23 Erwachsene und zehn Kinder zusammen. Für die Bewohner ist das Projekt weit mehr als gemeinsames Wohnen. Es ist gegenseitige Unterstützung im Alltag und ein Modell dafür, wie Generationen voneinander profitieren können.

„Gesellschaft beruht auf dem Gedanken von Fairness“

Die CMS Stiftung fördert Projekte, die Menschen zu ihrem Recht verhelfen. Denn nur wer Vertrauen in das Rechtssystem hat, vertraut auch der Gemeinschaft.

Was wissen Sie über Organspenden?

Fast jeder hat sich schon einmal Gedanken über Organspenden gemacht. Finden Sie heraus, wie solide Ihre Kenntnisse sind.

RV Fit in der Mittelrhein-Klinik

Die Gesundheit stärken, an einem Ort, der wie dafür gemacht ist.

Prävention? Ja! Mit RV Fit!

Frühzeitig handeln für ein gesünderes Leben. Einfach anmelden und loslegen

Mein persönlicher Beitrag für die Gesellschaft

Mehr als 300 Frauen und Männer engagieren sich ehrenamtlich für die Deutsche Rentenversicherung Mitteldeutschland. Doch auch die Mitarbeitenden des Rentenversicherungsträgers selbst sind ehrenamtlich tätig. Vier von ihnen stellen wir hier vor.

Rekordverdächtig: 23 Vereine auf 2.400 Einwohner

Ein Dorf voller Leben: Rietschen in der Lausitz hat 2.400 Einwohner und ganze 23 Vereine. Warum das so ist? Lesen Sie hier.

Gemeinsam statt einsam

Wie ein Oranienburger Projekt aus Nachbarn Verbündete im Alltag macht

Restcent-Spenden: Wenn aus Kleingeld Hoffnung wird

Seit zehn Jahren profitieren Vereine, die Kinder und Familien in schwierigen Situationen begleiten, von der Restcent-Spendenaktion der Deutschen Rentenversicherung Nord.

Die Folgen von Einsamkeit

Die gravierenden Folgen von Einsamkeit wurden lange unterschätzt. Doch inzwischen gibt es zahlreiche Programme, die aus der Isolation helfen.

Demokratie schützen – auch am Arbeitsplatz

In den Kursen der Initiative BC4D lernen Beschäftigte, auf Verschwörungsmythen und Falschinformationen zu reagieren.

Wir packen unseren Picknickkorb

Oh, du schöne Ferienzeit!

Zusammenhalt ist eine heikle Angelegenheit, wenn beim Campen über Grillfleisch gestritten wird. Aber dann kommt ein Hippie daher und alles ist wieder gut.

Lernen neu gedacht

Gemeinsam in die Zukunft: Wie Mitarbeitende durch eine neue Lernkultur Wissen aufbauen, Themen erschließen und Kenntnisse teilen.

„Den Stein ins Rollen bringen“

Die fünf Risikofaktoren fürs Herz sind Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck, Blutfette und Nikotin. Wie wichtig ist die Früherkennung?

Veränderung braucht keine großen Schritte

Der Resilienz-Trainer Arne Trommer erzählt, wie er zu einem gesunden Lebensstil gefunden hat und warum ein Fitnessstudio nicht unbedingt nötig ist.

Mehr Bewegung, weniger Stress

Die Landschaftsplanerin Alexandra Dittmar hat am Präventionsprogramm RV Fit der Rentenversicherung teilgenommen. Heute fühlt sie sich gesünder und leistungsfähiger – privat und im Beruf.

Kleiner Piks, große Wirkung

Kaum eine Prävention ist so wirksam wie das Impfen. Von der Sechsfachimpfung für Babys bis zum Schutz vor Gürtelrose für die Generation Ü60 – ein Überblick.

Gesundheit: Alles, was schlau macht

Zum ersten Mal stellen wir Ihnen hier Podcasts vor, die zu unserem Heftthema „Gesund durch das Jahr“ passen. Podcasts zu hören, ist gewissermaßen die Fortsetzung des Lesens mit anderen Mitteln. Wir hoffen, dass sie Ihnen genauso viel Spaß und Erkenntnisgewinn bringen wie uns. Und wer es lieber musikalisch mag, dem empfehlen wir Songs des deutschen Musikprojektes „Get Well Soon“.

Wenn der Job im Nacken sitzt

Der Kopf brummt, der Nacken spannt, der Rücken meldet sich bei jeder Bewegung – viele kennen das nach einem langen Tag am Schreibtisch. Kein Wunder! Wir Menschen sind eigentlich für Bewegung gemacht.

RV Fit im Selbstversuch

Stefanie Ullmann, Mitarbeiterin der Deutschen Rentenversicherung Mitteldeutschland, hat das kostenlose Präventionsprogramm RV Fit absolviert. Hier erzählt sie, warum sie sich dafür entschieden hat. Und, was es ihr bringt.

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Nicht gesund werden, sondern gesund bleiben – das ist das Motto von RV Fit. Inzwischen bieten drei Rehakliniken der Deutschen Rentenversicherung Nordbayern das Präventionsprogramm an.

Regional dabei – vor Ort und digital

Menschen mit Präventions- und Beratungsangeboten dort erreichen, wo sie sind: mit neuen Technologien, Apps und über dezentrale Netzwerke. So lässt sich in einem Flächenland wie Baden-Württemberg die gesundheitliche Versorgung verbessern.

„Mehr Zufriedenheit und Motivation“

Sabine Giesselbach vom Firmenservice der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (DRV KBS) erklärt, wie Betriebe von Gesundheitsangeboten der Rentenversicherung profitieren können.

Von Fernweh, Leichtigkeit und guter Laune

Zum zweiten Mal stellen wir Ihnen hier Musikempfehlungen vor, denn schon in der letzten Ausgabe hat es sehr viel Spaß gemacht. Arbeiten im Ausland hat immer auch mit Fernweh à la „I Travel“ von Simple Minds zu tun und dem Traum von einem Sommer, der niemals endet wie bei „Summer of ’69” von Bryan Adams.

„Wir brauchen den sozialen Austausch“

Nicht ins Büro gehen zu müssen, ist bequem, spart Zeit und führt zu mehr Arbeitszufriedenheit. Doch ist es auch für die Psyche gesund? Der Psychologe Jan Dettmers erklärt, wo die Gefahren liegen und worauf man achten sollte.

Mobile Moderatorin im Panikmodus

Unsere Kolumnistin liebt es, beruflich oft unterwegs zu sein. Es sei denn, sie hat ihre Moderationskarten vergessen oder eine Laufmasche in der Strumpfhose.

Liegt Ihnen mobiles Arbeiten?

Homeoffice wird Beschäftigten inzwischen von vielen Unternehmern problemlos ermöglicht. Doch ist das Arbeiten in den eigenen vier Wänden das Richtige für Sie? Finden Sie es im Selbsttest heraus.

Grenzen ziehen

Gute Arbeit gibt Energie, stiftet Sinn, bietet Gemeinschaft und schützt vor Einsamkeit. Wichtig ist auch die Ausgewogenheit des Arbeitslebens.

Flexibles Arbeiten im Fokus

Ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das der jeweils aktuellen Tätigkeit am besten gerecht wird: Das ist das Ziel des Pilotprojekts „oflexA“ der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (DRV KBS).

Arbeit, Familie, Leben

Die DRV Oldenburg-Bremen wurde erneut für ihre Familienfreundlichkeit ausgezeichnet.

"Holz hacken, Cappuccino kochen"

Von Beruf Männerversteher: Björn Süfke hat Bücher über „Männerseelen“ geschrieben. Aktuell beobachtet er, dass alte und neue Rollenbilder heftig kollidieren – und fordert mehr gendersensible Bildung für Jungs.

Pumpen bis zum Optimum

Frauenkörper unter Performance-Druck, das kennt unsere Kolumnistin schon lange. Dass sich jetzt auch Mann und Kind damit stressen, ist ihr neu.

Welcher Vatertyp sind Sie?

Für nahezu alle Väter spielt die Familie eine wichtige Rolle. Doch Vater ist nicht gleich Vater. Sie unterscheiden sich in ihren Einstellungen und Wünschen. Testen Sie, welcher Vatertyp Sie sind.

Ziehe ich toxische Männer groß?

Als Feministin sah Shila Behjat Männer meist als Hindernis. Dann bekam sie zwei Söhne – und begann, das männliche Geschlecht differenzierter zu sehen.

DRV Bund Väternetzwerk: Vereinbarkeit von Beruf & Familie

André Zachau und Daniel Büning sind die Gesichter des Väternetzwerks in der DRV Bund. Ihre Themen reichen weit über die Vaterschaft hinaus.

Der Eisbrecher

Wie das Präventionsangebot „RV Fit“ Tierpfleger Ridsert Opitz dazu motiviert hat, stärker auf seine Gesundheit zu achten.

So hängen Ernährung und Blutdruck zusammen

Wie man mit ausgewogener Ernährung den Blutdruck stabilisieren und positiv beeinflussen kann, erklärt Betriebsarzt Jörg Gusinde im Interview.

Herzgesundheit am Handgelenk

Schrittzähler, EGK, Vertrauen – was Wearables leisten können und was nicht. Ein Interview mit der Kardiologin Dr. Melanie Hümmelgen

Infografik: Typisch Mann?!

Das, was heute als „typisch Mann“ gilt, spiegelt ein ganz anderes Rollenverständnis wider als noch vor zwei oder drei Jahrzehnten. Viele interessieren sich heute auch für soziale Berufe, wollen gleichberechtigte Väter sein und sich um ihre pflegebedürftigen Angehörigen kümmern.

Zwischen Burn-Out und Depression

Von psychischen Erkrankungen sind Männer anders betroffen als Frauen. Ein Blick auf Klischee und Wirklichkeit.

Herzenssache

Nach einem Herzinfarkt ändert sich das Leben oft schlagartig. Das kardiologische Angebot der Klinik Bad Wörishofen hilft, neues Vertrauen in den Körper zu finden.

„Anders, aber auch total cool“

Als Vater im Rollstuhl sitzen und ein Familienleben führen: Natürlich geht das!

Neue Männerlieder braucht das Land

Zum ersten Mal haben wir für diese Ausgabe Musikempfehlungen für Sie, mit denen Sie sich Ihre eigene Playlist erstellen können. Da „regnet“ es Männer von der queeren Chemnitzer Band „Blond“, und Mike Krüger lacht über sich selbst. Da es viel Spaß gemacht hat, bleibt diese Musikliste sicher nicht die letzte.